¿Infusiones para niños?

Cuando tenemos un ligero malestar en el estómago nos tomamos una manzanilla, cuando tenemos gases optamos por una infusión de hinojo y cuando no podemos dormir nos preparamos una tila. 

Las infusiones de plantas son un recurso eficaz y al que acudimos a menudo. 

¿Pueden tomar infusiones los niños?

Al igual que en el embarazo se desaconsejan muchas infusiones, los niños tampoco deberían tomarlas ya que no se han estudiado los efectos que éstas provocan. Además se sabe que muchas de las sustancias empleadas en infusiones (anís estrellado, hinojo, eucalipto...) pueden llegar a ser tóxicas en determinadas cantidades o que pueden contener sustancias que impidan que el hierro se absorba y, por lo tanto, provoquen anemia (es el caso del té o la manzanilla por ejemplo). 

Pero existen infusiones infantiles ¿No son beneficiosas?

Muchos habréis visto en vuestra farmacia unos botes redondeados donde pone "infusión instantánea a base de plantas". Y habréis visto que hay 3 tipos: digestiva, relajante y laxante.

Pues bien, leamos el etiquetado para que veáis qué es lo que estáis comprando.

Antes de nada recordar que el consumo de azúcar no debe superar el 10% de la ingesta de calorías diarias tal como expliqué en el post de las papillas sin gluten. Así pues, un niño menor de 6 meses no debería consumir más de 18g de azúcar al día. Sabiendo eso ya podemos leer el etiquetado de las famosas "infusiones para niños a partir de los 0 meses".

Comparando papillas sin gluten

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad. A partir de ahí considera que ya se pueden ir introduciendo los alimentos, elijamos la forma que elijamos (papilla, trozos, en biberón...).

La primera papilla de elección con la que se introducen los alimentos es la papilla sin gluten. En su composición lleva básicamente maíz, arroz e hidrolizados de arroz pero también puede incluir yuca y tapioca.

Todas las primeras papillas son sin gluten. Cuando acudís a la farmacia a por "la primera papilla" no os vamos a dar otra que no sea la papilla sin gluten.

Se habla mucho estos días de la cantidad de azúcares que consumimos adultos y niños y del peligro que eso conlleva. De la cantidad de alimentos que esconden en su etiquetado cantidades ingentes y que escandalizarían a cualquiera. De productos "pensados" y dirigidos a niños y avalados por la Asociación de Pediatría que ningún nutricionista daría nunca a sus hijos.

Creo que no somos conscientes de la cantidad de azúcares que consumimos y de sus consecuencias para la salud. Pero menos aún de la cantidad de azúcares que consumen los niños y a muy temprana edad y de lo que eso puede repercutir en su futuro. Sin ánimo de crear una alarma social pero sí de crear consciencia.

Quizá por ello, porque soy nutricionista y porque últimamente me fijo en el etiquetado de productos infantiles he pensado que sería útil desgranar etiquetados de alimentos y comparar productos. En este primer post compararé las papillas sin gluten que podemos encontrar en las farmacias.

¿Cómo poner un supositorio?

Un supositorio es un medicamento sólido de forma alargada que se introduce por el ano, la vagina o la uretra y libera su ingrediente activo cuando se funde con la temperatura del cuerpo.

A pesar de que en una época fueron muy populares, ya no se usan demasiado por la incomodidad, porque no se puede asegurar que el medicamento llegue a todo el organismo en partes iguales y por los errores en su administración.

Actualmente los supositorios más utilizados son los de glicerina que no tienen otra función que la de actuar en caso de estreñimiento reblandeciendo las heces.

En niños no se recomienda su administración a excepción de los de glicerina y los analgésicos cuando el tratamiento vía oral no es bien tolerado (el niño vomita el Dalsy o el apiretal y hay que bajar la fiebre).
Si bien también tuvieron mucha popularidad supositorios antitusígenos como pilka o tuscalman actualmente no se recomiendan en menores de 30 meses debido al riesgo de convulsiones que pueden ocasionar.

¿Qué tomar para el dolor de cabeza?

El dolor de cabeza o cefalea es algo muy frecuente y que casi todos sufrimos. Algunos lo sufren de forma esporádica, otros frecuentemente, algunos de forma leve y otros no pueden casi ni salir de la cama.

El motivo por el cuál tenemos dolor de cabeza es muy dispar. Puede ser debido a:

- Estrés
- Preocupaciones
- Radiación solar
- Contractura cervical
- Problemas de visión
- Calor y/o frio
- Ruido
- Alimentación inadecuada (o alimentos que, aunque sanos, no nos sientan bien)

En fin, como veis el dolor de cabeza puede ser debido a muchos y diferentes factores. Y así como se debe a diferentes factores también lo sufrimos de manera diferente y con distinta intensidad.

Infección de orina recurrente

La infección de orina o cistitis es la inflamación de la vejiga debida a la invasión de microorganismos en el tracto urinario.

La mayor parte de infecciones de orina está causada por la invasión de la bacteria Escherichia coli cuyo hábitat es el intestino aunque también se puede producir a causa de parásitos, hongos e incluso virus.


¿Por qué se produce?

Como ya hemos dicho, se produce a causa de una invasión de algún tipo de bacteria, parásito u hongo en el tracto urinario. Osea, un bichito que está donde no tiene que estar.

En mujeres lo más frecuente es sufrirla después de una relación sexual, pero también puede ser causada debido a la humedad (en verano suele ir relacionada con estar varias horas con el bañador mojado), a llevar ropa muy ajustada, al frío...

En hombres suele ser frecuente en caso de tener la próstata más dilatada y en personas mayores suele ir relacionado con una disminución en el sistema inmunológico y en el sistema nervioso que impide controlar la vejiga.

¿Cuándo hacer un test de embarazo?

Además de aprender que embarazada en neerlandés es Zwanger espero aclarar conceptos y dudas para que aprendáis cuándo se debe hacer un test de embarazo y en qué condiciones.

Hoy en día los test de embarazo son muy fiables, tanto que algunos incluso nos pueden orientar acerca de la semana de embarazo en la que nos encontramos.  Las temidas rayitas rosas que a veces dan lugar a error parece que van a pasar a mejor vida (aunque aún existen) y han dado paso a las palabras. A leer "no embarazada" o "embarazada" y de cuántas semanas. Los Sres. de clearblue tuvieron una gran idea.


¿Qué detecta un test de embarazo?

Una hormona llamada Gonadotropina coriónica humana (HCG) que puede detectarse en sangre o en orina. Esta hormona empieza a segregarse una vez el ovúlo fecundado ha anidado en el útero (que eso suele ser una semana después de su fecundación). Aunque se tengan unos ciclos muy regulares (y se sepa qué días exactos hubo relaciones) es difícil precisar con exactitud en qué momento se ha fecundado el óvulo ya que espermatozoides y óvulos tienen una vida de hasta 48h.